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2012高考前2周五大问题应注意_备考技巧_高分网  

2012-05-25 19:47:55|  分类: 高考中考 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2012年高考时间6月7日就快到来,考生们都在试图找到对自己来说最佳的备考方式。高分网高考频道小编整理了考前2周应注意的五大问题,供考友们参考。

  2012年高考时间6月7日就快到来,每到这个时候,考生们或继续伏案攻读,或放下书本投身娱乐,都在试图找到对自己来说最佳的备考方式。高分网提醒考生,每个人的情况都不一样,选择最适合自己的备考方式才有利于考试的正常发挥。以下是考前2周应注意的五大问题,供考友们参考。

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  调整临考状态
  教育专家提醒考生,现在距高考只有两周时间,考生要保持自己平时的学习和生活节奏,避免太大的变动以免不适。具体可通过以下几种方式进行状态调整:1、多做体力运动,但要避免大的运动量;2、精神转移,摆脱心理压力、稳定情绪。可选择散步、听音乐、阅读新闻等方式;3、乐观、冷静;4、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳;5、保证睡眠;6、处理好与同学、老师、父母关系,保持和谐状态,拥有一份愉悦心情。

  合理回归教材
  适当减轻复习的密度和难度,注重抓知识的主干,进行强化记忆,不必要再完整详细地复习。要回归教材,注意基础知识的巩固和重点难点的理解,尽量减少做题,不抠难题。

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  搭配饮食结构
  营养专家建议,考生在饮食方面要注意均衡、适宜,荤素合理搭配。家长可适当给考生增加营养改善饮食,但不要盲目相信所谓的考生食谱,不要过分进补,也不要随意调整饮食结构,更不能依赖保健品。夏季是肠道疾病高发期,考生要特别注意饮食卫生,有效预防胃肠疾病。牛奶水果、主食茶点、鱼肉蛋虾营养全面,可合理搭配食用,注意饮食安全。

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  自信面对考前焦虑
  大考来临,考生情绪难免会有起伏。心理专家认为,自信是每一个考生需要的必备武器。考生应该靠增强自信来抵御消极情绪,只有肯定自己存在的价值,摆正位置树立信心,才能摒弃焦虑从容应试,取得佳绩。

  谨慎提防网络诈骗
  高分网提醒广大考生及家长,一些不法分子在网上出售所谓“高考真题”“试卷答案”,公开兜售作弊工具,考生及家长千万不要抱着侥幸心理,导致上当受骗。




引文来源  2012高考前2周五大问题应注意_备考技巧_高分网
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